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कल्याणकारके / रसायनविधि:
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तैलघृतामयंग गुण
तैलामयंगश्लेष्मवातप्रणाशी। पित्तं रक्तं नाशयेद्वा घृतस्य॥
देहं सवँ तर्पयेद्रोमकूपैर्वैवणर्यादिख्यातरोगापकष्ीर्॥ 5॥
भावार्थ : तैल मालिश करना यह कफ और वात को नाश करता है। घी के मालिश करने से
रक्त पित्त दूर हो जाता है। रोमकूपों से प्रवेश हो कर यह सर्व देह को शांति पहुँचाता है और वैवणर्यादि
प्रसिद्ध त्वग्गत रोगों को दूर करता है।
अमयंग के लिए अयोग्य व्यक्ति
मूच्र्छाक्रांतोःजीर्णभक्र: पिपासी। पानाक्रांतो रेचकी क्षीणगात्र:॥
तं चामयंगं वर्जयेत्सर्वकालं। सद्योगर्भे दाहयुक्तजवरे वा॥ 6॥
भावार्थ : मूचि्र्छत, अजीर्ण रोग से पीडित, प्यासा मद्य आदि को जिसने पीलिया हो और रेचन
लिया हो जिस का शरीर अतिकृश हो, दाह जवर से युक्त हो, गर्भधारण कर अल्प समय हो गया हो
तो, ऐसे व्यक्तियों को हमेशा अमयंग (मालिश) नहीं करना चाहिए।
व्यायाम गुण
दीप्ताग्नित्वं व्याधिनिर्मुक्तगात्रां। निद्रा तंद्रास्थैल्यनिर्नाशनं च॥
कुर्यात्कांतिं पुष्टिमारोग्यमायुव्र्यायामोःयंयैवनं देहदाढ्च्र्यम्॥ 7॥
भावार्थ : प्रतिनित्य मनुष्य को व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम से अग्नि तेज होती है। शरीर
के रोग दूर होते है। निद्रा, आलस्य, स्थूलता आदि शरीर दोष दूर होकर शरीर में कांति, पुष्टि स्वास्थ्य
और दीर्घ आयु की प्राप्ति होती है। विशोष क्या; यह व्यायाम यैवन को कायम रखता है और शरीर
को मजबूत करता है।
व्यायाम के लिए अयोग्य व्यक्ति
तं व्यायामं वर्जयेद्रक्तपित्ी। श्वासी बाल: कासहिक्काभिभूत:॥
स्त्रीषु क्षीणोभुक्तवान्सक्षतांग। स्सोष्णो काले स्विन्नगात्रो जवरार्त:॥ 8॥
भावार्थ : रक्तपित्त श्वासकास (खांसी) हिचकी, क्षत (जखम) और जवर से पीडित, जिसके
शरीर से पसीना निकला हो, जो अतिमैथुन से क्षीण हो, ऐसे मनुष्य एवं बालक को व्यायाम नहीं करना
चाहिए तथा स्वस्थ पुरुष को भी उष्णकाल (ग्रीष्म शरद ऋतु) में व्यायाम छोड देना चाहिए।
बलार्ध लक्षण
प्रस्वेदाद्वा शक्तिशैथिल्यभावाच्छक्रेरघँ चावशिष्टं विदित्वा॥
व्यायामोःयं वर्जनीयो मनुष्यैरत्यंताधिक्यान्वितो हंति मत्र्यम् ॥9॥